没頭するためには

物事を集中して行うために「没頭する」という事を考えてみる。
普段は無意識のうちに、とかそのうち乗ってきて、とか運任せな所がある。意識してこれができたらすごいんじゃないか。自分。

没頭してるとき

まず没頭して事をこなせている時は、以下の効果が現れる。

• 時間が経つのを忘れる位集中できる
  • ここで定番のあの言葉「あ、もうこんな時間」を口にする
• 普段は思いつかないような事を思いつく
  • アイデアでも問題解決の方法でもそうだが、なにかすぐに出てくる。というよりは決断が早くなると行った方が良いか
• 楽しい
  • ランナーズハイというか、とにかくワクワク感と共に楽しくなってくる

発動条件

これが発動する時にどんな条件が揃っているか思い出してみる。

• 期限がある
  • 切羽詰まっているときなんかも
• やることが明確になっている
  • 次やる事がわかっている

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発動

没頭していないとき

逆に没頭していない（できていない）時は、

• やる事が分からない
• 期限が決まっていない
• いつまで考えても答えが出ない
• 心配になって同じ作業をもう一度見直す

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• 集中できない
• ネットサーファーに変身する

どうすればできるのか？

「細分化したタスク」と「タイムプレッシャー」

これに尽きる。
会社の人にタイマーをセットしてゲーム性を加えると集中してできるよ。とアドバイスを受けたので、フリーのタイマーを落としてきて、１つの作業に必ず時間を設定して作業するようにしたら、かなり良かったので、今後も続けてようと思う。